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自然に10kg以上痩せていた。代謝UPにつながる【簡単ダイエット習慣】3つ

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近頃「痩せにくくなってきたかも…」と代謝の低下に悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ、日々の生活習慣をきちんと調整して代謝を高めていくことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国の人気芸能人も実践した3つの簡単ダイエット習慣です。ちなみに彼女はこの習慣を毎日コツコツ実践することで10kg以上の減量に成功したことを明かしています。

 

 

 

代謝UPにつながる簡単ダイエット習慣(1)とにかく“歩く時間と距離”を増やす


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