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続けるほど【太もも軽やか】蓄積した老廃物をごっそり流す簡単ストレッチ

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下半身デブな見た目印象がお悩みという方は少なくないと思いますが、下半身はなかなか引き締めにくいパーツだからこそ日頃からのケアが肝心。中でも見落としがちなのが“太もものむくみのケア”です。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも周りに蓄積した老廃物をごっそり流す【筋膜張筋ストレッチ】になります。

 

 

 

【筋膜張筋ストレッチ】


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