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「痩せた?」見た目印象変わる【ほっそりウエスト】に導く簡単習慣

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猫背で丸まった姿勢は重見えにつながるように、同じ体重であっても“姿勢”によって見た目印象が変わるもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹や胸など上半身の筋肉の柔軟性を高め、美しい姿勢に整えつつほっそりとしたウエスト周りに整えるヨガの簡単ポーズ【ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)】です。

 

 

 

【ウシュトラーサナ(ラクダのポーズ)】


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