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お腹太りの予防に◎ 1日1セット【贅肉の付きにくいペタンコお腹】へ導く簡単習慣

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生活習慣の乱れで気付かぬ内に「お腹に贅肉が…」という事態を招かないためには、代謝を高めつつお腹の引き締める運動習慣を採り入れておきたいもの。そこでおすすめが、お腹周りのサイズダウンとともに代謝UP効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【マッチェンドラ〜脚を上げるバリエーション〜】になります。

 

 

 

【マッチェンドラ〜脚を上げるバリエーション〜】


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