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運動嫌いの人に最適。続けるほど【ウエスト周りが引き締まる】ラクちん習慣

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腰周りのおデブ感が悩みの種という方は少なくないと思いますが、忙しい毎日を過ごしていると運動する時間を確保するのは難しいものですし、「運動嫌い」であればなおさら運動はできるだけ避けたいところでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“経絡のタイプ”を診断して行うラクちん体操です。それでは早速「運動嫌い」な“肺・大腸タイプ”の方に最適な「腰周り引き締め体操」を紹介します。

 

 

 

|“肺・大腸タイプ”の性格や特徴は?


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