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1ヶ月で体重4kg減を実現。最短で【ダイエット目標を叶える】ポイント2つ

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ダイエット経験者なら実感できると思いますが、ダイエットにおいて一番キツいのが「目標まであと数kg!」の時期。順調に体重を落としてきた状態からさらに痩せるというのはなかなか困難をきわめます。そこで参考にしたいのが、元々スリムな体型でありながら1ヶ月で4kg減量したヴァネッサ・ハジェンズが実践した方法です。

 

 

 

ダイエット目標を叶えるポイント(1)食生活をよりヘルシーな内容に調整する


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