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腰周りの“頑固な贅肉”を落とすなら◎ 1日1分【お腹のサイズダウン】に効く簡単習慣

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薄着の季節、スタイルアップを意識する機会が増えてくると、特に気になるのが腰周りについた“頑固な贅肉”。でも、忙しさを理由に対応が後回しになっていませんか? そんな腰周りの悩みをずっと引きずらないためにも習慣に採り入れたいのが、脇腹に集中アプローチできるヨガの簡単ポーズ【サイド・アングル】です。

 

 

 

【サイド・アングル】


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