beautyビューティー

“下半身の後ろ側”に全集中。1日3セット【痩せ見えする脚】を作る簡単習慣

Twitter
LINEで送る

「できるだけ脚を細くしたい」とエクササイズに励んでいる方は少なくないと思いますが、どうしても正面からの見た目印象を重視してしまいがち。実は“下半身の後ろ側”も鍛えることも肝心です。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身の後ろ側を集中強化できるピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグキック】になります。

 

 

 

【シングルレッグキック】


次のページへ

1 2

border