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太もも3cm減を目標に実践。1日5回【メキメキ脚が引き締まる】簡単習慣

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「脚の贅肉が気になる…」「下半身のおデブ感を解消したい…」と悩んでいる方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、メキメキ脚が引き締まる簡単習慣ピラティスの簡単エクササイズ【クロスアップダウン】。体幹も一段と強化されるので、続けるほどに理想的な“痩せやすい下半身”に近づけます。

 

 

 

【クロスアップダウン】


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