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続けるほど背中が引き締まる。1日5回【背中の贅肉を落とす】簡単習慣

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運動不足が続くと筋肉が衰えていき、スタイルの崩れにつながります。中でも意識を向けないと年々落としづらくなっていくのが背中の贅肉。そこで習慣に採り入れたいのが、背筋全体を効率良く強化できる簡単エクササイズ【ラットプルダウン】です。

 

 

 

【ラットプルダウン】


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