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1日10回【ほっそりウエスト】へ。腰周りの贅肉を“全方位から引き締める”簡単習慣

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薄着の季節は軽やかな見た目印象をキープしたいものですが、特に意識したいのが“横姿”や“後ろ姿”。贅肉はお腹だけでなく背中にもついています。そこで背中&お腹の贅肉を“まとめて引き締める”べく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】です。

 

 

 

【ブレストストローク・ピラティス】


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