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背中&腕肩周りの【贅肉落とし】に◎ 1日10回でOKの簡単エクササイズ

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実際の体重以上の重見えの原因となる背中、脇の下や二の腕など腕肩周りの贅肉。体型もガッチリした印象に映るので、オンナらしさを損なうことにもなりかねません。そこで、ほっそりとした印象の背中と腕肩周りを手に入れるためにも習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【フロントレイズ】です。

 

 

 

【フロントレイズ】


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