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脇腹の贅肉に徹底アプローチ。1日30回でOK【くびれウエスト】に整える簡単習慣

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くびれたウエストはオンナらしさの象徴と言えますが、理想のウエスト周りに少しでも近づくためには、日々コツコツ脇ばエラを引き締めるエクササイズを実践することが大切です。そこで習慣に採り入れたいのが、1日30回の実践で脇腹の贅肉の引き締めに徹底アプローチできる簡単エクササイズ【トーソローテーション】になります。

 

 

 

【トーソローテーション】


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