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2週間で5kg減量成功の事例も。食事内容がポイント【短期集中ダイエット】

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気付かぬ内に「体重が増えていた…」ことのないように食事も運動もきちんと調整していきたいところですが、実際は忙しさゆえに「思うように調整できない」という方は少なくないでしょう。でも、体重の増加に気付いたら“できるだけすぐ”に落としたいもの。そこで参考にしたいのが、2週間で5kg減量成功の事例が報告されるなど高い効果で知られる【短期集中ダイエット】です。

 

 

 

|ゆで卵とグレープフルーツをメインにした食事内容がポイント


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