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「痩せた?」と聞かれる見た目印象へ。1日1分【くびれウエストに導く】簡単習慣

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「ウエストのくびれが失われつつある…」と感じているなら、そのまま放置してしまうのではなく、効率の良いエクササイズでウエスト周りのスタイルアップに取り組んでいきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、ウエストのくびれ作りに効果大、かつ全身のスタイルアップに効くヨガの簡単ポーズ【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】です。

 

 

 

【パリヴリッタ・トゥリコーナ・アーサナ】


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