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日頃からヘルシーな食生活を送ることに気を遣っていたヴァネッサでしたが、ダイエット終盤は良質な脂肪酸が摂れてエネルギーにもなる「アボカド」を毎日食べるように心がけていたことを明かしています。

１日の献立は「朝食：卵、ベーコン、アボカド（1/2個）／ランチ：サラダ、チキン、アボカド（1/2個）／ディナー：グリルで焼いた魚or肉、フレッシュまたはソテーした野菜」が基本。さらに間食は生のアーモンドにしていたそうで、糖質を制限してタンパク質中心に切り替えたというのが追い込みにつながったポイントと言えます。ただし、ダイエット終盤であっても時には好物のカロリーの高い食べ物を食べて気分転換を図っていたそうです。

｜カロリー消費の高いエクササイズをプラスする