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痩せ見えする体を作っていくで特に重視したいポイントが下半身の強化です。そのためには贅肉の付きにくい、痩せやすい状態に整えていくことが鍵になります。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身ダイエットの鍵とされる“股関節の柔軟性を高める”簡単ストレッチです。

｜下半身ダイエットの鍵“股関節の柔軟性を高める”簡単ストレッチ