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スリムでいながらオンナらしいボディをキープし続けている人を見かけるたびに「どんな食生活を送っているのか？」と気になるものですが、実際にその秘訣を聞いてみると、定期的に運動することはもちろん、“食生活へのこだわり”を挙げる方が多数。そこで今回はそんな彼女たちが「間食におすすめ！」とイチオシする【痩せるおやつ】のレシピを紹介します。

（１）美容成分をたっぷり摂れる「ローストナッツ」