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ピーリング麻里子

「最近痩せにくくなった」と感じていても、「長時間ハードな運動をするのは苦手」という方は少なくないと思います。そんな方にこそ習慣に採り入れたいのが、短時間かつ簡単にできるのに効率良く痩せやすい体作りが叶うピラティスのエクササイズ。中でも初心者でも実践しやすく効果が高いエクササイズが【テーブルトップ】です。

【テーブルトップ】