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お尻&太もも裏がみるみる引き締まる。1日3セット【下半身の重見え対策に効く】簡単習慣

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見た目印象に大きく影響する下半身のシルエット。それだけに重見え対策が必須ですが、意外と見落としがちなのがお尻や太もも裏です。贅肉が付きやすく痩せにくいパーツだからこそ、きちんとケアすることが肝心。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【シングルレッグキック】になります。

 

【シングルレッグキック】


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