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軽やかな見た目印象をキープしたいと願うなら、正面からだけでなく、横や後ろからの見た目印象にも意識を向けるべき。なぜなら、贅肉はお腹側だけでなく背中側にもついているからです。そこで頑固な腰周りの贅肉を全方位から落とすべく習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ブレストストローク・ピラティス】になります。

【ブレストストローク・ピラティス】