beautyビューティー

お腹の巡りを改善。1日1セット【お腹ぽっこり問題を解決に導く】簡単習慣

Twitter
LINEで送る

お腹周りに贅肉がついたり、内臓の機能が低下したりなどの不調に悩んでいませんか? そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹周りを伸ばすヨガの簡単ポーズ【アルダマツィエンドラーサナ】。 座ったままお腹をねじってお尻までストレッチするポーズで、内臓の働きを活性化していきます。

 

【アルダマツィエンドラーサナ】


次のページへ

1 2

border