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運動不足や食生活の乱れが引き金となり「気づいたらお腹周りに贅肉がついていた」という経験ありませんか？　そんな事態を繰り返さないためにも、やはり無理なく続けられる簡単なエクササイズを習慣にしておきたいところ。そこでおすすめが、代謝UPとお腹の引き締めを一気に狙えるピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスキャメル】です。

【スフィンクスキャメル】