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お腹や太ももなど「贅肉の付いたパーツをカバーできるコーデをつい模索してしまう」という方は少なくないと思います。でも、自信を持っておしゃれを楽しむためにも、日頃からきちんとケアして体型を整えていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りや太ももの引き締めが一気に叶うヨガの簡単ポーズ【逆プランク】です。

【逆プランク】