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運動不足な上、特に座っている時間が長い方ほど、首周りがずんぐり短い印象になってしまいやすいやすく、大顏に見えてしまったり、重見えしてしまったりなど見た目印象に大きく影響を与えてしまうものです。そこで習慣に採り入れたいのが、首肩周りの“筋膜をはがす”簡単ストレッチになります。

｜首肩周りの“筋膜をはがす”簡単ストレッチ