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ダイエットやエクササイズをしても「なかなかお腹やお尻のサイズダウンが叶わない」のであれば、反り腰が原因の可能性大です。反り腰とは、骨盤が前に傾き、背骨が腰のあたりから反りかえってしまっている状態のこと。そこでお腹やお尻のスタイルアップを叶えるべく、反り腰を予防する簡単ストレッチを習慣に採り入れてみましょう。

｜反り腰を予防する簡単ストレッチ