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代謝を高めつつスリムな下半身を目指す簡単習慣

O脚&セルライトの予防効果も◎ むくみを感じない【スッキリ太もも】に整える簡単習慣

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まもなく迎える3月は年度末ということもあり、公私ともに多忙になる方も少なくないと思いますが、「疲れや不調がずっと残ってしまう…」という悪循環に陥ってしまうのは避けたいところ。そこで習慣に取り入れたいのが、寝る前5分の実践でむくみを感じない【スッキリ太もも】に整える簡単ストレッチです。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

 

 

【大腿四頭筋ストレッチ】


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