シェア

暑さの影響やストレスなどによって“むくみ”が生じやすい夏。どうしてもお腹周りが寸胴な印象になったり、下半身がムチっとした印象になったりしやすくなってしまいます。そこで習慣に採り入れたいのが、お腹周りの筋肉、体幹、股関節周りの筋肉にアプローチできるヨガの簡単ポーズ【ウォーリア２】になります。

【ウォーリア２】