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春本番を控えて少しずつ装いが軽やかになっていく時期ですが、手足のむくみが原因でふくらはぎや足首、腕を見せたくないという方は少なくないと思います。そこで習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“経絡のタイプ”を診断して行うラクちん体操。それでは早速「手足のむくみが悩み」という“腎・膀胱タイプ”の方に最適な２種類の体操を紹介します。

｜“腎・膀胱タイプ”の性格や特徴は？