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ウエストのサイズダウンを目標には「努力を惜しまない！」という方は少なくないと思います。でも、贅肉が付きやすく痩せにくいパーツだからこそ、お腹ダイエットのポイントを知っておくのは大切なこと。そこで参考にしたいのが、ほっそりとしたウエストが自慢のスタイル美人たちが採り入れている方法です。

｜ヘルシーな食生活を基本にする