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そろそろ本格的な夏の気配もしてきて、ショート丈のボトムで涼やかな装いを愉しみたくなる季節になりました。そんな夏コーデを自信を持って着こなすためには“しなやかな細脚”が必須。そこで課題となるのが、太ももをスッキリ引き締めることになります。それでは今すぐ習慣に採り入れたい、太ももの引き締めとセルライト予防に効果を期待できる簡単ヨガポーズ【ウッターナ・アーサナ】をチェックしてみましょう。

【ウッターナ・アーサナ】