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ダイエットに真剣に取り組んでいる最中は「ダイエット後、体型をどのようにキープするか？」まではなかなか気が回らないもの。でも、ダイエット中からダイエットの成果をキープするための痩せルーティンを身につけておくと、リバウンド予防につながるでしょう。そこで参考にしたいのが、15kg減量成功後も長年スタイルキープしているApink・ウンジが実践する【簡単痩せルーティン】です。

｜ストレッチを毎日の日課にする