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「ダイエットに成功して見た目印象が劇的に変わった」という嬉しい経験をしたことがある方は少なくないと思います。でも、リバウンドとダイエットを繰り返す方が多いのも事実。そこで参考にしたいのが、10kg以上の減量に成功したリカさん（28歳・OL）がダイエット中はもちろん、ダイエット後も継続して実践しているという簡単ルールです。

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