｜フルーツmixグリーンスムージー

 

 

＜材料＞

 

上の層：キウイ(冷凍) 30g　　リンゴ(冷凍) 50g　　バナナ(冷凍) 30g　　ほうれん草 10g　　水 100ml

 

下の層：梨(冷凍) 70g　　ヨーグルト 大さじ2　　蜂蜜 適量

 

トッピング：キウイ

 

 

 

 

＜つくりかた＞

 

1.スライスしたキウイをコップの下部、内側に貼付ける。

 

2.下の層材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

 

3.上の層材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

 

4.キウイをトッピングしてできあがり。

 

 

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cooperation：mai_smoothie

野菜や果物を手軽に取ることができる、味も見た目にもこだわった朝のスムージー習慣をinstagramに毎日アップ。初のレシピブック『it’s MAI SMOOTHIE　イッツマイスムージー　日常にひとときの贅沢をくれる、101のスムージー』が現在発売中。
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