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プヨプヨ二の腕を引き締め。“ながら”でできる【しなやかな細腕】に導く簡単習慣

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薄手のアイテムを身に着ける春の訪れを控え、「プヨプヨな二の腕を引き締めないと!」と感じる方は少なくないと思います。それに華奢感を醸すためにも、しなやかな細腕は絶対ハズせないポイントの1つ。そこで習慣に採り入れのが、ながらで実践できる2つの簡単二の腕引き締めエクササイズです。

 

 

 

A. フェイスタオルを使った二の腕引き締めエクササイズ


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