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「最近太り気味なのが目下の悩み」という方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、長年に渡ってヘルシーに体型キープを実現しているスタイル美人が何を実践しているかということ。中でもチェックしておきたいのが、女優ジェシカ・アルバがベスト体型をキープするために実践している【王道のダイエットテク】です。

｜徹底的に適切な食事管理を行う