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「ほっちゃりとした体型が目下の悩み」という方は少なくないと思います。そこで参考にしたいのが、長年に渡ってヘルシーに体型キープを実現しているスタイル美人が何を実践しているかということ。中でもチェックしておきたいのが、海外のモデルや女優たちが「私の理想」と名前を挙げる女優ジェシカ・アルバが実践する３つの王道ダイエットテクです。

（１）徹底的に適切な食事管理を行う