とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーの中から、夏の美肌ケアにピッタリなレッドピタヤのスムージー２種類をご紹介します♪

 

レッドピタヤには、他のピタヤの種類には含まれていない「ベタシアニン」という抗酸化作用の強いポリフェノール成分が含まれているので、紫外線の強くなるいまからの季節にまさに最適なフルーツ。ぜひレシピを参考にして、みなさんも可愛らしいスムージーでレッドピタヤを積極的に摂取しましょー！

 

 

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｜レッドピタヤとフルーツMIX スムージー

 

 

 

 

＜材料＞

 

レッドピタヤ（冷凍） 30g　　バナナ（冷凍） 50g　　オレンジ（冷凍） 30g　　パイナップル（冷凍） 30g　　水 100ml

 

トッピング：ヨーグルト　　マンゴー　　キウイ　　ラズベリー　　イチゴ　　ブルーベリー 　各適量

 

 

 

 

＜つくり方＞

 

1.材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

 

2.ヨーグルトをトッピングする。

 

3.ヨーグルトの上にマンゴー、キウイ、ラズベリー、イチゴ、ブルーベリーをトッピングしてできあがり。