Raw Cacao Overnight Oatmeal

オーバーナイト・ローカカオ・オートミール

 

 

|材料|　2人分

 

(オートミール)
アーモンドミルク　1cup　　オートミール　2/3cup　　ドライフィグ　2個　　ローカカオパウダー　大さじ2　　オールスパイス　ひとふり　　塩　ひとつまみ

 

(トッピング)
お好みのナッツ　　ひとつかみ　はちみつ　小さじ2

 

 

|つくりかた|

 

1. アーモンドミルク、オートミール、ローカカオパウダー、ドライフィグ、オールスパイス、塩をガラス瓶などの密閉容器に入れ、軽く混ぜて、冷蔵庫 で一晩置く。

 

2. 冷蔵庫から取り出し、15分ほど置いて室温に戻す。

 

3. ナッツとはちみつをトッピングして、できあがり。

 

＊湯せんで溶かしたココナッツオイルを少し加えても、さらにリッチな味わいになり美味しいです

 

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体に優しい“植物性食材のみ”のビューティ朝ごはんレシピ、ぜひ気軽に取り入れてみてくださいね。

 

special thanks: MAVIE
text, photo & recipe : nao ( Remember The Lemon )