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程良くしなやかさを感じさせるスラリと伸びる細脚はまさに理想とするところ。そして、そんな理想の美脚を手に入れるためには、下半身の贅肉＆むくみ予防は欠かせません。そこで習慣に採り入れたいのが、日常生活のスキマ時間にコツコツ実践できる簡単なエクササイズ＆マッサージになります。

｜贅肉予防に効く簡単エクササイズ