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スタイルをより良く見せるために脚長な見た目印象を作っていきたいものですが、骨格そのものを変えることはできません。そのために重要となるのが“お尻位置の引き上げ”です。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身を引き締めつつヒップリフトを叶えるヨガの簡単ポーズ【ナタラジャ・アーサナ】。よりキレイな立ち姿に導いてくれます。

【ナタラジャ・アーサナ】