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下半身全体の引き締め効果大。1日1セット【脱下半身デブをめざす】簡単習慣

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程良く丸みのある下半身はオンナらしさを引き立ててくれます。でも、余分な贅肉が付いてしまうと一気におデブ感がUPしてしまうもの。そこで習慣に採り入れたいのが、下半身全体の引き締めに高い効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【セツバンダ】です。

 

【セツバンダ】


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