シェア

太もも、お尻、お腹など腰周り＆下半身のおデブ感に悩まされている方は少なくないと思います。実は多くの場合、その原因は“骨盤の開きや歪み”です。しかもO脚やX脚、冷え、むくみなどの悩みまでも引き起こすことも。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤を正しい位置に整える簡単ストレッチです。

｜骨盤を正しい位置に整える簡単ストレッチ