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ダイエットする上できちんと食事を管理することは欠かせません。ロミーの朝食は「プロテインパウダーを入れたオートミールもしくは卵、アボガド、フルーツを入れたチアシードプディング」と、朝からタンパク質とフルーツ、そしてアボカドを必ず摂ることがルール。

そして、ランチは鶏肉とヴィーガンのサラダ、ディナーはランチ同様にタンパク質と野菜に絞ったヘルシーなメニューが基本とのことです。また、「間食も重要なポイント」だそうで、ダークチョコレートやフルーツ、さらにプロテインがたっぷり配合されたエナジーバーなどを常に携帯し、小腹が空いたときに摂取していることも明かしています。

（２）さまざまなアイテムを活用して“効率良く筋トレ”する