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脇腹の贅肉はコーデで多少ごまかせますが、存在するだけで気分が晴れないものですし、しなやかなボディラインを作る上でもウエストのくびれを取り戻していくことは避けられない課題です。そこで習慣に採り入れたいのが、脇腹の贅肉を集中的に引き締めるピラティスの簡単エクササイズ【スフィンクスツイスト】になります。

【スフィンクスツイスト】