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一般的にダイエットと言えば“体重を減らす”イメージですが、あえて“体重増加をめざす”ことで理想の体型をめざすという真逆のアプローチもあります。それを証明した１人が韓国の歌手・ソンミ。ソンミは体型をキープしながら体重を増やす“逆ダイエット”を行うことで理想とする体へ近づいたのです。

｜あえて体重増。“逆ダイエット”で理想の体型へ