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太ももが細く&お尻が小さく。動作を変えるだけでOK【簡単エクササイズ】2つ

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ムッチリとした印象の下半身を「どのように隠すか?」が目下の課題と感じている方は少なくないはず。でも、本音を言えば“元からスリム”が理想とするところです。そこで習慣に採り入れたいのが、太もも痩せや小尻作りに導く2つの【簡単エクササイズ】です。なお、2つのエクササイズは椅子に座ったまま手軽に行え、同じポーズながら動作を変えるだけとシンプルなのも魅力です。

 

 

 

【太もも痩せ】レッグアダクション


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