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腰周りのゆるみの原因とされる“反り腰”。反り腰はパソコンやスマホの長時間使用、ヒール着用など生活習慣がきっかけで引き起こされ、腰の痛みや骨盤の歪みといった症状につながります。ぜひ反り腰の改善＆スタイルアップに効く簡単ストレッチを習慣に採り入れて、腰周りのゆるみを引き締めていきましょう。

｜反り腰の改善＆スタイルアップにつながる簡単ストレッチ