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ダイエットに取り組む時、ルールをたくさん決めてしまいがちですが、たくさんのルールに縛られるあまりストレスでダイエットに挫折するという結果に陥ってしまう方は少なくないでしょう。そこで参考にしたいのが、地道に10kgの減量に成功した24歳・OLのレナさんの【簡単ダイエットルール】です。

｜10kgの減量成功に導いた簡単ダイエットルール３つ