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太ももに“すき間”が出現。1日左右各1セット【内ももの贅肉を引き締める】簡単習慣

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すっきりとした印象のレッグラインに整えるためには、贅肉の付きやすい太ももの引き締めが必須。そこで注力したいのが、痩せ効果の出やすい「太もも内側」の引き締めです。ぜひ「内転筋」に重点的にアプローチして“内ももの贅肉を引き締める”簡単エクササイズ【レッグアダクション】を習慣に採り入れてみましょう。

 

【レッグアダクション】


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